• Чай для беременных

    После наступления беременности женщины вносят значительные коррективы в свой рацион, и это правильно. Важно знать, как привычные продукты могут сказаться на здоровье и самочувствии будущего ребенка. Некоторые специалисты советуют будущим мамам отказаться от употребления чая. Оправдан ли этот запрет, и как быть тем, кто не может жить без любимого напитка?

    Виды чая: какой выбрать?

    Вред чая зависит от содержания в нем кофеина, который не может усваиваться плодом. Меньше всего кофеина в белом чае, который изготавливается из верхних чайных листов и высушивается на солнце. Помимо этого, он содержит много кальция, который необходим будущему ребенку, поэтому белый чай для беременных – это самый оправданный выбор. Заваривать такой чай можно только водой, температура которой не выше 70 градусов.

    Лидером по содержанию кофеина, как ни странно, является зеленый чай. Кроме того, он препятствует усвоению организмом чрезвычайно важного вещества – фолиевой кислоты, а также создает большую нагрузку на почки. Поэтому зеленый чай при беременности не рекомендуется.

    А вот черный чай содержит в себе меньше кофеина, и его в небольших количествах пить можно, избегая слишком крепкой заварки.

    Большой находкой для будущей мамы может стать липовый чай, который не только можно, но и нужно пить при беременности. Он обладает успокаивающим эффектом, а также является профилактическим средством от простуды и гриппа, особенно если добавить в него малину.

    В небольших количествах разрешен мятный чай, который улучшает пищеварение и помогает избежать отечности. Но многие врачи отрицательно относятся к этому напитку, потому что действие некоторых лекарственных трав на организм еще не изучено до конца. Главное, чтобы чай был с натуральной мятой, а не мятными отдушками.

    Почечный чай при беременности

    С осторожностью нужно относиться к почечному чаю, который является лекарственным средством. Его можно пить только по рекомендации врача. Почечный чай при беременности может помочь женщинам, которые страдают от отеков, но он вымывает из организма многие полезные вещества.

    Ромашковый чай противопоказан при беременности, так как содержит в себе ромашковое масло, которое врачи употреблять категорически не рекомендуют.

    Универсальным лекарством можно назвать чай каркаде, но он, в отличие от большинства лекарственных чаев, разрешен к употреблению будущим мамам. Он выводит холестерин из организма, укрепляет стенки сосудов. Каркаде при беременности может стать отличным напитком для утоления жажды.

    Какой чай нельзя пить беременным?

    К сожалению, распространено мнение, что беременным женщинам следует отказаться от чая, заменив его травяными отварами. Относиться с лекарственным травам нужно с большой осторожностью. Их нельзя пить бездумно, не посоветовавшись с врачом. Есть несколько добавок и трав, которые могут нанести вред при беременности. В этот список входят: мята болотная, чернобыльник, фенхель, лакрица, шалфей, пажитник, полынь, хмель, воронец, чистотел, пижма и другие.

    Стоит избегать и любых аптечных сборов. Не рекомендуют специалисты также отвары из листьев барбариса, можжевельника, петрушки, душицы и листьев малины. Они могут вызвать сокращения матки. Даже в том случае, если имеются медицинские показания к приему тех или иных трав, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться, не нанесут ли они вреда плоду.

    А вот если пить некрепко заваренный черный, белый чай, чай с липой или каркаде – никакого вреда будущему ребенку не будет, если у самой женщины отсутствуют возможные противопоказания.

    Употребление чая во время беременности и лактации, видео


    		•